为助力学生排解宿舍生活中的小烦恼，提升宿舍人际沟通与同伴支持能力，文化旅游学院心理辅导站于11月27日举办了“宿舍人际适应与矛盾疏导——朋辈心理团体辅导活动”，15名学生参与此次活动。

活动开场，朋辈带领者借助“逢七过”游戏拉近了参与者之间的距离。

随后以“宿舍生活小共鸣”作为切入点，借助击鼓传花的游戏，引导大家分享宿舍里的乌龙趣事、暖心瞬间以及共同的经历，现场氛围轻松且活跃。

在“困扰梳理”环节，同学们以匿名的方式写下宿舍生活里的小困扰，诸如作息差异、物品借用沟通等问题。朋辈领导者对高频出现的问题进行分类后，归纳出五个问题，并组织大家分组探讨“简单易行的解决办法”，最终提炼出“主动提前沟通”“使用适配小工具”“正向表达需求”等实用技巧。

讨论结束后，让每位参与者利用活动准备的正向激励贴纸和emoji表情包，制作并展示近期的情绪状态，以及一句想送给自己的激励话语！

最后，学生们记录下宿舍同伴的积极行为，在分享过程中进一步巩固了宿舍的温馨情谊。活动结束后，参与者反馈道：“通过今日的讨论，我学会了如何以更温和的方式表达需求，也真切感受到了宿舍里的友善氛围。”

此次活动以朋辈互动为核心，助力学生在轻松愉悦的氛围中掌握宿舍人际技巧，也为构建和谐的宿舍关系与校园心理支持网络提供了坚实保障。未来，我院将持续举办贴合学生需求的心理活动，助力学生实现心理健康成长。

图：梁晓晴

文：庄启云

初审：邰星锐

复审：刘景辉

终审：夏建兵