12月4日下午，数字商贸学院开展了以“与压力和解，赴心灵之约”为主题的心理团体辅导活动。

此次活动由广东南华工商职业学院大学生心理健康教育与咨询中心主办，数字商贸学院承办。在学校心理中心老师莫锡文的专业引领下，活动依次展开了“压力温度计”、“压力气象台”、“压力圈圈图探索”以及“压力ABCDE模型学习”等核心环节。现场气氛活跃，同学们在轻松愉悦的互动中迅速投入。

图一：小组共创

同学们表示，通过此次活动，不仅对自身压力有了更清晰的认识，更学到了实用的管理工具，减轻了心理负担，增强了面对挑战的信心和力量。

图二：同学们依次进行发言

此次团体辅导秉承“我为同学办实事”的理念，内容充实、形式生动，有效提升了学生对压力的察觉力与应对能力，为营造积极健康的校园心理氛围提供了支持。

编辑：江莉婷

初审：唐嘉敏

复审：张国林

终审：刘爱玲