4月8日，我校数字商贸学院开展了以“瑜悦身心疗愈心灵”为主题的瑜伽心理疗愈活动，为师生打造了一场沉浸式的身心放松之旅。

活动现场

活动现场，专业瑜伽老师米娅细致讲解呼吸法则与舒缓体式，针对久坐带来的肩颈紧张等问题进行针对性指导。在悠扬音乐中，师生们跟随米娅完成山式、猫牛式等体式练习，在一呼一吸间舒缓身体、放空思绪，于深度冥想中收获内心的平和与安宁。

合照

此次瑜伽心理疗愈活动圆满落幕，体现了学院“我为学生办实事”的服务理念。活动以身心共修的方式，帮助师生在一呼一吸、一招一式中实现心灵的沉淀与疗愈，提供了舒缓压力的新途径，也进一步丰富了学院心理健康教育与文体活动的形式，助力大家以更饱满的状态投入到学习与生活中。

编辑：张韵姿

初审：唐嘉敏

复审：张国林

终审：刘爱玲