为缓解2026级新生入学迷茫与焦虑情绪，提升专注力与心理调适能力，夯实心理健康基础，9月15日，建筑装饰学院开展新生入学教育系列活动之六——心理专注力训练团体辅导活动，助力新生以专注姿态开启全新求学旅程。

活动以趣味暖场游戏拉开序幕，通过专注力拍手、听觉注意力捕捉等简单有趣的互动，快速活跃现场氛围，打破新生间的陌生隔阂，让大家直观感受专注力对学习和生活的重要意义。随后，心理辅导老师结合新生常见的走神分心、拖延焦虑、思绪混乱等问题，针对性讲解静心调节、清除杂念、屏蔽干扰、时间规划等实用专注力训练技巧。

活动现场氛围浓厚，新生们积极参与互动、主动交流心得，在分组协作与经验分享中沉浸式体验、高效学习，有效缓解了入学浮躁情绪，熟练掌握了可落地的专注力提升方法，进一步摆正学习心态、明晰成长方向。

心理专注力训练现场

本次心理团辅活动切实解决了新生入学适应阶段的心理困惑，有效提升了学生的专注力与心理抗压能力，助力新生快速融入校园生活。下一步，建筑装饰学院校将持续立足学生成长需求，丰富新生入学教育与心理健康育人形式，常态化开展心理辅导活动，全方位护航学生身心健康成长与全面发展。

责任编辑：周敏

初审：周敏

复审：赖志聪

终审：许典榕