为筑牢校园心理健康防线，助力学生塑造积极向上的心理品质，2025年11月5日至25日，建筑装饰学院面向全院学生组织开展了“21天积极心理养成·遇见更好的自己”全员心理打卡行动。活动围绕“微习惯，大改变；正心态，向未来”主题，搭建沉浸式心理成长平台，引导学生通过持续实践提升心理调适能力，成效显著。

本次活动创新实施“3+X”多元打卡机制，鼓励学生从记录生活美好、表达感恩心情、开展自我觉察等维度入手，结合文字、图片、视频等形式，真实记录心理成长的点滴变化。21天持续参与中，同学们逐步将积极认知与行为融入日常，形成稳定心理习惯。多名参与学生在心得中反馈，活动有效缓解了情绪内耗，增强了应对学业与生活压力的能力，整体参与度高、校园反响良好。

建筑装饰学院将以本次活动为契机，持续拓展心理育人路径，推动积极心理养成常态化、长效化发展，为培养身心健康、全面发展的时代新人提供坚实支撑。

图文：彭慧

责任编辑：宋洁玲

初审：周敏

复审：赖志聪

终审：张朝山