10月24日，护理与健康学院组织学生开展户外体能训练活动，旨在加强学生身体素质，锤炼坚韧意志品质，引导学生养成科学锻炼、劳逸结合的良好习惯，营造积极向上的校园风貌。学院党支部书记邱伟波，辅导员周姣姣、李田铭、段孝强带队开展训练。
有氧慢跑训练
体能训练采用“有氧慢跑+传统养生”动静结合的锻炼模式，兼顾体能提升与身心调节。在老师们的有序组织下，同学们列队整齐、精神饱满，开始了慢跑训练。大家步调一致、稳步前行，在持续的有氧运动中有效锻炼心肺功能，增强身体耐力，缓解学业压力，充分展现了护理学子朝气蓬勃、昂扬奋进的青春风采。
八段锦训练
慢跑训练结束后，周姣姣带领全体学生开展八段锦练习。八段锦作为中华传统养生功法，动作舒缓柔和、行云流水，兼具强身健体的独特功效。训练过程中，同学们凝神静气、跟随指导认真规范每一个动作，抬手、扩胸、俯身、拉伸，一招一式标准舒展、张弛有度。在轻柔的动作练习中，同学们放松身心、舒展筋骨，有效缓解了久坐学习带来的身体疲惫，沉浸式感受传统体育文化的魅力。
本次体能训练活动将现代有氧运动与传统养生运动相结合，形式丰富、实用性强，不仅有效提升了学生身体素质，助力学生养成常态化锻炼的健康生活方式，更锤炼了学生吃苦耐劳、坚持不懈的优良品格。下一步，护理与健康学院将持续立足医护康养专业育人特色，常态化开展各类体育健身活动，坚持育体与育心相结合，引导学生走下网络、走出宿舍、走向操场，以强健的体魄、饱满的精神、昂扬的姿态投入学习生活，助力学生德智体美劳全面发展。
图文：李田铭
初审：李田铭
复审：翟颖
终审：邱伟波
