2025年6月4日下午14时，博雅教育学院（应用法学与公共事业学院合署）在第二教学楼206开展第七期“青马工程”培训班第四课与第五课，此次课程由郭依菁老师和卢璐老师主讲。

课上，郭依菁老师以“在挫折中成长”为主题展开授课，助力同学们提升抗压抗挫能力，培养以积极心态直面挑战的素养。针对同学们在学业、工作、人际关系以及个人发展等方面常面临的压力问题，郭老师围绕“压力管理与挫折应对”，深入解析了四维压力源。同时，她结合学业与生活中可能遇到的实际挑战情境，向同学们传授了认知调节四步法、4-7-8呼吸法以及运动处方等实用技巧。此外，郭老师还将马克思主义辩证法与长征精神，以及黄文秀等先进榜样的故事相结合，鼓励同学们运用辩证思维看待挫折，在螺旋式上升的成长进程中展现出青春的坚韧与活力。

卢璐老师则以“青年在文化传承中创新实践”为题，通过列举当下青年在文化传承领域的创新实践案例，深入阐述了创新对于文化传承的重要意义。她指出，当下00后借助直播这一新兴形式让面塑技艺打破圈层局限，90后运用科技手段赋能斑铜工艺，借助AI技术激活楚绣纹样，采用数字化手段让敦煌壁画走向世界舞台。卢璐老师鼓励同学们在面对生活中的压力与挑战时，要始终坚守对传统文化的热爱。她表示，创新并非是对传统文化的摒弃，而是在深入理解传统文化内涵的基础上，对其进行重塑与转化，将传统文化转化为可触摸、可传播、可创新创造的时代符号，让传统文化以更鲜活、更贴近现代生活的方式传承下去。此外，卢老师更期望同学们能从青年的独特视角出发，重构文化表达形式，让非遗技艺、文物瑰宝等在数字浪潮中重焕生机，成为既能守护文化根脉，又能紧跟时代潮流的文化传承新生力量，为中华优秀传统文化的传承与发展贡献青春智慧与力量。

       通过这两次课程，参与培训的同学们不仅收获了抗压抗挫的实用方法，还对青年在文化传承创新中的责任与使命有了更深刻的理解。同学们纷纷表示，将把所学所悟运用到实际生活与学习中，努力成为有担当、能抗压、善创新的新时代青年。

撰稿：郭依菁

                                初审：袁金苑

                              复审：景坤

                                        终审：刘喜民